Teen-Volley er et overgangsspil for de spillere, der kommer fra Kidsvolley eller for nye ungdomsspillere, der vil prøve kræfter med et spil 6 mod 6. Spillet har med enkelte justeringer regler som i almindelig volleyball.
Der er skåret 2,3 meter af banens længde, så banens baglinie følger baglinien for badmintonbanen, ligesom 2. berøringen er en gribe/kaste-hævning.
En normal volleybane er 9 x 9 meter eller 81 kvadratmeter. Det er et stort areal at dække, når man for det første ikke er så stor og for det andet endnu ikke har en fuldt udviklet teknik. Ved at skære godt 2 meter af længden betyder det, at de 6 spillere på banen nu kun skal dække 60 kvadratmeter, svarende til 2/3 af en normal bane. Spillerne kommer derved til at stå tættere på hinanden. Modtagningen bliver meget lettere, og det helt afgørende er længere dueller og flow i spillet.
Gribe/kaste-hævningen skaber desuden et spil med et godt flow og mange boldberøringer. De tekniske elementer trænes og giver rytme og spilforståelse.